po prostu

[...] w żółtku :( szkoda truć organizm w młodym wieku. Banan dawaj bezpośredniu po treningu, w sensie np po odpoczynku gdy sie przebierasz albo jak wracasz z siłki do domku, po prostu to ma być szybkie dostarczenie węgli bezpośrednio po treningu(chyba że potreningowy posiłek jesz świeżo po siłowni), Na śniadanie dawaj rodzynki albo powidła(+ ew. [...]

Taka rozmowa na pewno mnie nie zmotywuje ;] Ja po prostu szukam optymalnego wyjścia. Takiemu co podołam. Wyrzekłem się już paru rzeczy, które wcześniej miały miejsce a nie powinny. Dlatego napisałem, żeby uzyskać dalszą pomoc, tzn. dieta i ćwiczenia...

Nie bój się, źle nie jest. To są po prostu nietrenowane pośladki przeciętnej szczupłej dziewczyny :p Aby je upiększyć polecam takie ćwiczenia jak wykroki, czy przysiady. Możesz dołączyć do tego również jakieś ćwiczenia na brzuch i już masz plan treningowy! Tylko pamiętaj, że z treningiem musi iść w parze dieta, więc jeśli chcesz coś osiągnąć, [...]

[...] buractwo. Mam na myśli, iż mógłby zostać potraktowany jako ktoś kto dopiero zaczyna a chce zbyt szybko wystartować i znaleźć się w czołówce. Większość wspinaczy boi się po prostu ludzi, którzy chcą od razu przeskoczyć pewien etap, bo stwarzają zagrożenie dla innych. Znam przypadki, że jakiś burak zrzucił np. komuś wędkę, bo pomylił stanowiska [...]

[...] z założonego tematu i zapytam Jeżeli w środę robię plecy z bicem i np. Zależy mi na priorytecie w głowie długiej przy bicu, to robić 3 ćwiczenia po 3 serie gdzie pracuje bardziej miesiej długi czy po prostu na każdy poszczególny ale zacząć np od uginanie młotkowo żeby najwięcej siły właśnie w to ćwiczenie włożyć jak po plecach zacznę bica robić?

[...] HRT, co wy rzescie sie przypieli do tego enana? Niech zwiekszy podwojnie dawke testa ktorego bierze, albo niech przejdzie na Andriol'a - skoro ma dostep do HRT na chvja ma kolowac lewe koksy? Niech po prostu zwiekszy dawke. Oxa 30mg ed, finito, niech sobie zrobi badania lipidow przed i po cyklu, bo w tym wieku juz na takie rzeczy trzeba uwazac.

gulek -ceny są po prostu super Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

ja to bym po prostu wziął ew przed, ale na pewno po żeby sie uzupełnic a przed możesz wziąśc albo w trakcie jak faktycznie nie masz siły dalej walczyc z żeliwem:)powodzenia

Ale najwiecej moga zmnienić sami zawodnicy-po prostu opisując swoje starty,robiąc zdjęcia. Tak właśnie robi ekipa Meszarosa-piszą robia zdjęcia-nie ma u nich zawodów beż echa...A w Polsce to niestety normalne-niewielka informacja o zawodach a po zawodach nawet wyników się nie podaje-dotyczy to też organizatorów-zawody odfajkowene,wiec już [...]

Juby, po prostu na czczo tracisz mniej miesni, wiecej energi organizm jest w stanie czerpac z fatu. Czyli efekt jest lepszy. Oczywiscie sa takie sytuacje ze nalezy wykonywac aero 2*dziennie i wtedy oprocz pierwszej wersji powinienes dodac jeszcze trening po silce. Jasio powinien przede wszystkim robic trening na czczo, jezeli to nie wystarczy to [...]

No ok. xD Skoro eksperci tak mówią, to odżywki odstawiam na bok (: Myślałem po prostu, że z nimi idzie to szybciej, jak to niektórzy znajomi mówią.

[...] bunkai, że są „bardzo prymitywne”... Nie o to tu chodzi. „Można to zinterpretować także jako łamanie czy dźwignie.” Można. To, to po prostu bunkai bardziej zaawansowany. Miło, że o tym wspomniałeś. Podałem interpretację podwójnego bloku jako przykładową, a chodziło mi akurat w tym fragmencie jedynie o [...]

Ja dodam od siebie że 'efekt telepania', występuje również po tabletkach. Zależy to od dawki po prostu. Należy jednak dodać do herbaty zielonej że ma ona właściwości które w pewnym stopniu powodują aromatyzację, więc też nie można przesadzać z jej ilością (mężczyźni).

Hipke to mialem gdy z peptami przesadzilem,to bylo odnosnie tego ze ,, pepty nie obnizaja cukru '' Ja nie mam parcie na slodkie,cukier mam po prostu caly czas nisko nawet po zjedzeniu obszernego posilku 80-100 gdzie powinienem miec 120-140. Mi to kompletnie w niczym nie przezzkadza,zamuly nie mam, energia jest tylko... Pyt co moze ta drastycznie [...]

[...] hatkinson: żele są też w PL (androtop). kevin: to trochę jak z używkami, np. papierosami czy alkoholem. Musisz przejść okres odstawienia, który nie jest łatwy. Niektórzy po prostu rezygnują. Inni wolę się wspomagać PCT, metadonem, nicorette. Ale w pełni "czysty" organizm to jest raczej po roku czy dwóch. Wtedy się ustabilizuje i będzie można coś [...]

[...] jak na niego patrzyłem wylądał jak dziecko, bałem sie spojrzeć na siebie Przedramie na oko 50 albo troche więcej. Bez ćwiczeń mie takąbudowę i genetyke, ja ******le po prostu ****a żebum miał zdjęcie!!!! matko boska częstochowska! facet gdyby zredukował tą masę i ylko ćwiczył pod kątem redukcji to y wyglądał jak mr. olympia! a jakby [...]

Kolego ja jem tyle, i tłuszczu nie widać. Nie mam problemu z jedzeniem. Po prostu między posiłkami pracuję - jest to praca stojąca, wymagająca dużo ruchu choć nie jest ciężka.

Długie wolne wybieganie to po prostu długie aeroby, praca na tłuszczu, więc nic strasznego :-) Co innego interwały/podbiegi, angażują się włókna glikolityczne więc konieczne jest uzupełnianie 'nawęglenia' w trakcie i po treningu. No i ponieważ pewne przemiany kataboliczne są nieodłącznie związane z treningiem, bzpośrednio potreningowo porcja [...]

[...] ;)) Ogólnie wydaje mi się, że jeszcze jestem na etapie kiedy brakuje mi ok. 200-250 kcal w niektóre dni. Uwierzcie, że walczę baaardzo żeby jeść i jeść, ale czasami po prostu nie mogę. Moja wcześniejsza dieta także składała się z 5 posiłków, ale sporo było w nich warzyw, po których czułam się lekko, no ale kcal gotowanym burakiem nie [...]

wątpię żeby od tarcia nosa przestawiła ci się przegroda nosowa i wątpię że nastawisz ją za pomocą krzywienia może złam i idź na nastawienie nosa ( nie no, nie musisz tego robić :D ) , nie myślałeś że może po prostu taką masz urodę ? sądzę że jak tak bardzo ci zależy to zacznij odkładać na tą operację